Matura je pred vratima!
Evo ga. Matura. Taj toliko strašeni ispit zrelosti. Ispit zbog kojeg smo doživjeli ili upravo doživljavamo nekoliko besanih noći. Upisali ste završnu, maturantsku godinu i mislite si: ima li dovoljno vremena? No na kraju nekoliko puta zaspite i primijetite da su Božić odavno prošli. Pogledate ponovno i već su Uskrs.
Razmišljate o tome kako ćete u tako kratkom vremenskom razdoblju ugurati u glavu obujam često vrlo nezanimljivih informacija i oblije vas znoj kad pogledate knjige koje ste trebali pročitati. Primjećujete da na njima leži centimetar prašine, a neke se gotovo uopće ne vide. Jednostavno su nestale. No ono što nije nestalo, nego se naprotiv pojačava, jest stres. Prije svega, smirenost. Svi to znamo. Sve se može svladati. Pokažimo na što se usredotočiti prije mature da se doslovno ne poludimo.
- Ne zaboravite na kretanje. Iako mislite da nema dovoljno vremena, svakako odvojite vrijeme za šetnju po gradu ili, još bolje, po šumi, trčanje ili jogu. Ne samo da ćete tako bolje otkloniti stres, nego će vam kretanje pomoći i ako želite skinuti poneko kilogramu viška.
- Zamijenite hektolitre kave za vodu, ili zeleni čaj. Opće je poznato da je voda za naše tijelo najbolja, a zeleni čaj izvrstan antioksidans. Proturječite li da ćete bez kave prespavati cijeli ispitni rok? Pripremite si MATCHU. Čaj bez ikakve kemije, koji potiče pamćenje i koncentraciju te može dobro razbuditi? To je čudo koje ćete zasigurno cijeniti ne samo na maturi.
- Ne zaboravite spavati. Za četiri godine u srednjoj školi već ste primijetili učite li bolje ujutro, poslijepodne ili navečer. Bilo kako bilo, dobro spavanje neophodno je za tijelo i um.
- Jedite zdravo. Zaboravite na čokoladu, čips i druge slične grickalice. Jedite puno voća i povrća i ne zaboravite na orašaste plodove, jer izvrsno potiču pamćenje. Zaista se ne možete odreći čokolade? Ako ne, poslastičite se barem kvalitetnom čokoladom s visokim udjelom kakaa. Preporučujem Lindt Excellence s 90% kakaa. Mmm.
- Isključite. Iako imate osjećaj da vam sve pada na glavu i da ne stignete, naučite se isključiti. Otiđite na sat vremena kod prijateljice, pustite seriju na koju možete bezumno zuriti bez potrebe da razmišljate, ili jednostavno ne radite ništa.
- Planirajte. Napravite pregled koliko gradiva morate ugurati u glavu i pažljivo isplanirajte kada i što točno trebate naučiti. Ne zaboravite ostaviti dovoljno vremena za ponavljanje gradiva.
- Nagradite se. Na koji god način. Kupite si omiljene cipele, sanjanu torbicu ili željeni parfem. Ako je to moguće, nagradite se tijekom cijelog procesa.
- Pripremite odgovarajuću odjeću za dan „D“.“. Dame, ako baš ne spadate među one koje bi u desetocentimetarskim potpeticama mogle istrčati maraton i nakon što obučete večernju haljinu imate osjećaj da ćete se za čas sigurno ugušiti
- Ma daj to. Osnova je udobnost. Obucite crne ili sive svečane hlače i košulju. Preko toga možete prebaciti sako ili džemper. Manje je ponekad više, a u ovom slučaju to vrijedi dvostruko. Budući da se na maturi svi, uključujući i štrebere, često dobro oznojimo, ne zaboravite obući majica ispod košulje GOBJa, koje definitivno nećete znojiti. Dakle, i sada
- Kraj odugovlačenja! Kako se to kaže? S apetitom u posao, a pola je gotovo!